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Feiertags-Kilos, war klar. Ich fange heute schon an, sie wieder loszuwerden, nicht erst am Donnerstag.
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75 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 10 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1781 kcal
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Gras: 66,66g | Prot: 61,05g | Glu: 245,10g.
Petit Déjeuner: Käse, Gurke (mit Schale), Espresso, TiP Süßstoff Tabletten, Rheinfels Quelle Lemon, Milfina Butter, Möhren, Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen, Milram Frühlingsquark Leicht. Déjeuner: Mon Chéri Mon Chéri, Bolognese, Reis (Gekocht), Espresso, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten. Dîner: Gut Bartenhof Delikatess Bratenaufschnitt aus dem Schweinerücken, Rohkost, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Duplo Duplo, Rheinfels Quelle Lemon, Butter. Snacks/Autre: Birnen, Camembert, Tee, Medjool Datteln. plus...
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3363 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Conduire - 30 minutes, Shopping - 1 heure, Repassage - 30 minutes, Bikram Yoga - 35 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Vaisselle - 30 minutes, Travail de Bureau - 2 heures, Regarder TV - 2 heures, Assis - 3 heures, Repos - 25 minutes, Ménage - 4 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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