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Meine Jahresbilanz 1.1.19-31.12.19
89,4kg zu 85,4 kg 3.348.160 Schritte (9821km), 4489 Stockwerke, davon Aktivitäten: 1317km Gehen/Tanzen🚶🏼♀️, 24km Schwimmen🏊🏻♀️, 57km Laufen🏃🏼♀️, 104km Rad🚴🏼♀️
Leistungen💪🏻: Firmenlauf🏃🏼♀️, Stadtlauf🏃🏼♀️, Diskofoxturnier💃🏻, Boogieturnier💃🏻 & Silbernes Sportabzeichen 🥈
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85,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,8 kg.
Reste à parcourir: 5,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1810 kcal
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Gras: 109,79g | Prot: 51,19g | Glu: 154,96g.
Petit Déjeuner: Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Butter Toast, Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange. Déjeuner: Kania Delikatess Mayonnaise, K-Classic Lyoner in Streifen, Petersilie, Cucina Condimento Bianco, Gurke (Geschält), Karotten, Tomaten, Nudeln (Gekocht). Dîner: REWE Wiener Würstchen. Snacks/Autre: Ritter Sport Knusperkeks. plus...
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2287 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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