Journal de Shmuel_Rosental, 02 janv. 20

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Trotz Feiertagen und Co. gehts in die richtige Richtung. Darf jetzt ein wenig radeln auf dem Heimtrainer, das tut sehr gut. Physio ist sehr zufrieden mit meiner Arbeit :> Trotzdem fast alles zu nichte gemacht, weil ich auf der Treppe ausgerutscht bin und das operierte Beim ordentlich zur Hilfe nehmen musste 🙈 naja Glück im Unglück

94 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg. Reste à parcourir: 15 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 janvier 2020:

1580 kcal

Gras: 106,73g | Prot: 131,61g | Glu: 18,53g. Petit Déjeuner: Gekochtes Ei. Dîner: Aldi Parmigiano Reggiano, Champignons, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Tilsiter, Hähnchenbrust, Almette Natur. plus...

3148 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

Perdant 0,4 kg par Semaine

23 supporteurs Encourager

Commentaires

Frohes neues! 🎆 Ohje, das war aber keine so gute Idee! Aber super, dass du langsam ein wenig aktiv werden kannst! Und super, dass du trotz allem die richtige Richtung eingeschlagen hast! 💪🏼 weiter so! 🙋‍♀️

02 janv. 20 par le membre: esche85


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