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Święta Święta i po Świętach...
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90,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,6 kg.
Reste à parcourir: 18,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3188 kcal
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Gras: 166,58g | Prot: 129,91g | Glu: 293,42g.
Petit Déjeuner: Bulk Powders Pure Whey Protein, Pilos Kefir 1,5%, Kawa "Bulletproof". Déjeuner: Wedel Czekolada Mleczna, Ogórek Kiszony , Bażant. Dîner: Costa Coffee Brownie. Snacks/Autre: Jabłko, Gruszki. plus...
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3128 kcal
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Exercice:
Corde à Sauter - 15 minutes, Fitness - 1 heure et 15 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,7 kg par Semaine
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Historique de poids de koqtek
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