Journal de jeroenv1980, 05 janv. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 janvier 2020

120,6 kg Perdu jusqu'à présent: 13,4 kg. Reste à parcourir: 20,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 janvier 2020:

1736 kcal

Gras: 97,80g | Prot: 66,55g | Glu: 143,70g. Petit Déjeuner: Leidingwater, De Ruijter Hagelslag Specials Extra Puur, Volkoren Brood. Déjeuner: Leidingwater, Calvé Pindakaas (15g), Wasa Vezelrijk Cracker. Dîner: Jumbo Speklappen, Unox Gelderse Rookworst, Boerenkoolstamppot, AH Halfvolle Melk. Snacks/Autre: Royal Club Bitter Lemon Light, Banaan, Leidingwater. plus...

4086 kcal

Exercice: Aspirateur - 15 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Repos - 8 heures et 25 minutes, Regarder TV - 7 heures, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Ménage - 30 minutes. plus...

Prenant 0,2 kg par Semaine

6 supporteurs Encourager

Commentaires

Heel veel Suc6 💪💪

05 janv. 20 par le membre: Yoo69


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Historique de poids de jeroenv1980

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