Journal de Büffetsau, 05 janv. 20

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😊

68 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg. Reste à parcourir: 9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 janvier 2020:

1110 kcal

Gras: 48,56g | Prot: 57,33g | Glu: 110,87g. Petit Déjeuner: Kaffee, Wiesenhof Geflügel Paprika-Mortadella, Weich Gekochtes Ei, Stockmeyer Sportler Salami, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen. Dîner: Rührei, Paniertes Schnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Champignons in Rahm, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Snacks/Autre: Kräutertee (außer Kamille), Stockmeyer Sportler Salami, Steinecke Heidebrot. plus...

Perdant 1,2 kg par Semaine