|
Die erste Woche ist geschafft! Bin zufrieden!
|
73,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.
Reste à parcourir: 8,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1455 kcal
|
Gras: 79,48g | Prot: 72,63g | Glu: 109,62g.
Petit Déjeuner: Käse, Espresso, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen, Gurke (mit Schale), TiP Süßstoff Tabletten, Rheinfels Quelle Lemon, Milfina Butter, Möhren, Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien, Milram Frühlingsquark Leicht. Déjeuner: Milka Alpenmilch, Espresso, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Putenschnitzel, Thermomix Pilzrahmsauce, Florette Feldsalat. Dîner: Lübzer Radler Alkoholfrei, Gemischter Salat mit Dressing, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Snacks/Autre: Zucker, Cappuccino, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella. plus...
|
|
3326 kcal
|
Exercice:
Repassage - 30 minutes, Bowling - 2 heures, Yoga - 35 minutes, Shopping - 1 heure et 30 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Vaisselle - 30 minutes, Travail de Bureau - 2 heures, Regarder TV - 2 heures, Assis - 2 heures et 30 minutes, Ménage - 2 heures, Dormir - 8 heures et 25 minutes. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|
 Commentaires
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de galathee123
|