Journal de schildi84, 07 janv. 20

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Der Muskelkater meines Lebens lässt grüßen 😖 schönen Tag euch allen!

80,6 kg Perdu jusqu'à présent: 17,4 kg. Reste à parcourir: 0,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 janvier 2020:

1201 kcal

Gras: 41,41g | Prot: 74,10g | Glu: 78,27g. Petit Déjeuner: Omelett oder Rührei, Kürbiskernbrötchen, Strauchtomaten, Edeka Avocado Hass. Dîner: Milfina Milch 1,5% Fett, Le Coq De France Fraicho Kräuter der Provence, Zucchini, Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrustfilet. Snacks/Autre: Dummy, Gurke (Geschält), Möhren, Gelbe Paprika. plus...

2161 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

Prenant 0,9 kg par Semaine

51 supporteurs Encourager

Commentaires

dir auch einen tollen Tag

07 janv. 20 par le membre: Madam Glow

Guten Morgen! Na da weißte wenigstens was du gemacht hast. 😉

07 janv. 20 par le membre: Jazzue

Auch wenn es schwer fällt, Bewegung hat mir gegen den Muskelkater geholfen. Drücke dir die Daumen, dass es schnell besser wird 🍀🙋

07 janv. 20 par le membre: keblu

Ich muss mich ja bewegen sonst kommt der Lütte nicht in die Kita und ich nicht ins Büro. Solang ich in Bewegung bleibe gehts 😉 Ich ärgere mich nur grad tierisch über mein Abendessen, da vergesse ich die kleinen Zwickereien. Kajnok Spaghetti 🤢

07 janv. 20 par le membre: schildi84

oha... wünsche dir einen guten Morgen, schnelle Linderung und einen schönen Tag 😉

07 janv. 20 par le membre: dornfelder09


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