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in pratica in queste settimane credo di aver perso in muscoli e guadagnato grasso, mi sono spiegata così il fatto che nonostante io abbia mangiato da far schifo (tanti dolci) la bilancia è salita di poco . (secondo me è proprio così perché lo vedo nello specchio che i pochi muscoli che si intravedevano prima ora non sono piu visibili )
è plausibile secondo voi ?
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54,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2036 kcal
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Gras: 76,35g | Prot: 59,76g | Glu: 283,93g.
Petit Déjeuner: Muller Mix Yogurt Bianco Più Anelli al Cioccolato, Loacker Wafer Napolitaner. Déjeuner: Malga Paradiso Formaggio Fuso a Fette , Besciamella, Porro Cotto, Mele Fuji, Gran Pavesi Cracker Salati. Dîner: Gelato al Pistacchio, Supplì, Pizza Bianca. Snacks/Autre: Mele Fuji. plus...
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1602 kcal
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Exercice:
Salle de Sport - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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 Commentaires
10 janv. 20 par le membre: lzeta
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11 janv. 20 par le membre: Barbyna
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in una settimana non perdi i muscoli, avrai messo un po di grasso ma è soprattutto ritenzione, rimettiti a dieta e allenati e dopo una settimana hai già risolto
11 janv. 20 par le membre: Rinaldo96
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in una settimana non perdi i muscoli, avrai messo un po di grasso ma è soprattutto ritenzione, rimettiti a dieta e allenati e dopo una settimana hai già risolto
11 janv. 20 par le membre: Rinaldo96
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dipende anche da quanto non ti alleni ..se ti alleni ecc. nessuno ti potrá dire una risposta esatta. Cosa vorresti sentirti dire? 🤔 e per cosa..?
11 janv. 20 par le membre: zero88zero
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Siccome io nn ci capisco nulla di fitness e allenamenti e cose simili chiedevo a voi che magari siete piu informati
Cmq non mi sono allenata per due , tre settimane.. quindi ci sta che ho perso muscoli credo..
ieri sono tornata in palestra, dovrei riprendere il via
11 janv. 20 par le membre: ireneeeeeeeeeeee
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Historique de poids de ireneeeeeeeeeeee
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