|
МЕРЗКАЯ СТРЯПНЯ. У меня получился глютеновый уикенд. Пятница: пироги, суббота: пельмени, манник, воскресенье: английский кекс. Несмотря на дефицит калорий и тренировки все равно жуткие привесы... Выводы сделаны.
|
58 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2059 kcal
|
Gras: 84,88g | Prot: 91,72g | Glu: 216,93g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Янтарь Сыр Колбасный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Избенка Масло Сливочное, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Каша Пшенная на Молоке. Déjeuner: Fish House Филе из Минтая в Кляре, Перловка Отварная, Суп Пюре. Dîner: Песочное Печенье, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Шоколад, Избенка Масло Сливочное, Котлета Свиная, Гречка Отварная. Snacks/Autre: ВкусВилл Творог Мягкий с Наполнителем Клюква, Base Bar Батончик Caramel Biscuit, Nesquik Какао на Молоке, Капучино. plus...
|
Prenant 2,8 kg par Semaine
|