|
Магия разгрузочного дня 😁
|
63 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1220 kcal
|
Gras: 37,31g | Prot: 71,65g | Glu: 150,50g.
Petit Déjeuner: Магнит Сыр Гауда 45%, Кофе, Курага, Champion Чернослив без Косточек, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Déjeuner: Приготовленная Квашеная Капуста, Яйцо, Barilla Вермишель. Dîner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Autre: Магнит Апельсин, Кофе, Грецкие Орехи, Ударница Мармелад, Магнит Яблоко. plus...
|
|
350 kcal
|
Exercice:
Entraînement en Circuit - 40 minutes, Samsung Health - 23 heures et 20 minutes. plus...
|
Perdant 8,4 kg par Semaine
|
 Commentaires
что употребляли на разгрузочном дне
14 janv. 20 par le membre: elena010988
|
200гр гречневой крупы, на ночь заливала кипятком, ну или можно отварить, и 1 литр кефира, на весь день. 🙂
14 janv. 20 par le membre: nikos85mail.ru
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de nikos85mail.ru
|