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Momentan tut sich einfach nix auf der Waage...🙄
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72,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.
Reste à parcourir: 7,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2234 kcal
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Gras: 116,77g | Prot: 125,04g | Glu: 179,18g.
Petit Déjeuner: Philadelphia So Leicht Kräuter, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Käse, Kohlrabi, Milfina Butter, Espresso, TiP Süßstoff Tabletten, Rheinfels Quelle Lemon, Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien, Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen, Möhren. Déjeuner: Bellarom Zartbitter Schokolade, Sauce Hollandaise, Könecke Kasseler Nacken Gegart, Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten), Espresso. Dîner: Aldi Eiweißbrot (35g), Philadelphia So Leicht Kräuter, Bellarom Zartbitter Schokolade, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Dattel, Fürstenkrone Geflügelsalat, Rohkost, Gutes Land Gouda. Snacks/Autre: Edeka Kokosflocken (12.5), Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Pfirsich-Maracuja , Mandarine, Banane, Tee, Honig, BBN Proteinblock Cocos. plus...
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3116 kcal
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Exercice:
Shopping - 30 minutes, Conduire - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Ménage - 4 heures, Repos - 1 heure et 49 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Vaisselle - 30 minutes, Travail de Bureau - 2 heures, Cuisiner - 30 minutes, Regarder TV - 2 heures, Assis - 3 heures, Fitness - 41 minutes. plus...
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poids stable
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