Journal de AliC73, 10 sept. 10

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P90X is going good so far. The initial soreness is starting to wear off a little. Trying to do the kenpo on Saturday is going to be tough. Plan to do it right when I wake up (but not at 5:30!)
Have a great weekend everyone! If you've reached goals this week, don't sabotage them this weekend (ali) !

65,6 kg Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg. Reste à parcourir: 8,9 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2010:

597 kcal

Gras: 16,50g | Prot: 34,70g | Glu: 63,00g. Petit Déjeuner: Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, slim fast optima, Water . Déjeuner: Bruschetta Tomato Basil Parmesan Veggie Patties, Whole wheat sandwich thins, MUSTARDW/HORSERADISH, coors light, string cheese. plus...

1942 kcal

Exercice: Entraînement en Circuit - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 5,6 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

I will be struggling with you tommorrow thru kenpo...we will get through it because I refuuuusE to believe we have gone this far, not to do Saturday's exercise :) just Bring it, Regan

10 sept. 10 par le membre: rgoldsby


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