Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 janvier 2020
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71,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.
Reste à parcourir: 6,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1903 kcal
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Gras: 110,20g | Prot: 84,85g | Glu: 147,35g.
Petit Déjeuner: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Rheinfels Quelle Lemon, Milfina Butter, Milram Frühlingsquark Leicht, Espresso, TiP Süßstoff Tabletten, Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien, Möhren, Gurke (mit Schale), Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen. Déjeuner: Espresso, Bellarom Zartbitter Schokolade, Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Brokkoli. Dîner: Popp Coleslaw Salat, Aldi Forellenfilets, Aldi Eiweißbrot (35g), Philadelphia Milka, Butter, Ja! Zartbitter Schokolade. Snacks/Autre: Layenberger Low Carb Protein Keks-Müsli Schoko Crunchy, Dattel, Mandarine, Banane, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Blutorange-Granatapfel, BBN Proteinblock Chocolate, Tee, Honig. plus...
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3049 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Ménage - 4 heures, Repos - 2 heures et 45 minutes, Fitness - 45 minutes, Assis - 3 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Vaisselle - 30 minutes, Travail de Bureau - 2 heures, Cuisiner - 30 minutes, Regarder TV - 2 heures. plus...
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Prenant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de galathee123
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