|
Pesadi após HIIT (40m) e BTT (15m + 15m) + Jejum (14h) + hidratação com água + sal rosa
|
68,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,3 kg.
Reste à parcourir: 6,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1305 kcal
|
Gras: 97,96g | Prot: 48,63g | Glu: 57,58g.
Déjeuner: Carambola, Continente Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Milbona Queijo de Ovelha Curado , Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Queijo Feta, Alface, Pescanova FRUMAR 1 Filete Pescada Panada, Tomatada. Snacks/Autre: Continente Natas para Bater, Morangos. plus...
|
|
2433 kcal
|
Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 40 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 30 minutes, Google Fit - 22 heures et 50 minutes. plus...
|
Perdant 2,6 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de carlosaercorreia
|