Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 janvier 2020
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75,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.
Reste à parcourir: 3,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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611 kcal
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Gras: 16,70g | Prot: 92,05g | Glu: 23,17g.
Petit Déjeuner: Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder, Coffee, Dasani Bottled Water (20 oz). Déjeuner: Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Radish, Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Spinach, Aquafina Water (16.9 oz), Fresh Selections Baby Carrots, Coca-Cola Diet Coke (Can), Low Calorie Salad Dressing, Kroger Pork Rinds, Celery. Dîner: Cauliflower Rice. plus...
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2902 kcal
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Exercice:
Musculation - 35 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 45 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 4 heures, Repos - 10 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Jeff Minthorn
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