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Resultat vom Italiener-Besuch gestern Abend. Habe aber ein reines Gewissen: Statt Pizza, Pasta zu essen, habe ich Fisch mit Gemüse und Salat bestellt. 🥗🍽🐟
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72 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1516 kcal
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Gras: 86,71g | Prot: 104,01g | Glu: 80,54g.
Petit Déjeuner: Gut & Günstig Lachsschinken, Kohlrabi, Rheinfels Quelle Lemon, Milram Frühlingsquark Leicht, Milfina Butter, Espresso, TiP Süßstoff Tabletten, Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien, Möhren, Gurke (mit Schale), Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen. Déjeuner: Rind-oder Fleischsoße, Champignontarte low carb, Espresso, Bellarom Zartbitter Schokolade, Hackbraten. Dîner: Aldi Kräuterquark, Rohkost, Ja! Zartbitter Schokolade, Spinattorte Low Carb Thermomix. Snacks/Autre: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Espresso, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. plus...
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2855 kcal
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Exercice:
Repassage - 30 minutes, Yoga - 36 minutes, Repos - 2 heures et 4 minutes, Vaisselle - 50 minutes, Cuisiner - 2 heures, Assis - 3 heures, Regarder TV - 2 heures, Ménage - 3 heures, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 2 heures. plus...
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Prenant 1,8 kg par Semaine
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