|
Restaurantbesuch von Freitag Abend wieder ausgeglichen 😁
|
71,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.
Reste à parcourir: 6,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1714 kcal
|
Gras: 74,20g | Prot: 103,94g | Glu: 136,68g.
Petit Déjeuner: Gut & Günstig Bierschinken, Gekochtes Ei, Räucherlachs, Schär Körnerbrötchen, Gurke (mit Schale), Möhren, Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien, TiP Süßstoff Tabletten, Espresso, Milfina Butter, Milram Frühlingsquark Leicht, Rheinfels Quelle Lemon, Kohlrabi. Déjeuner: Weißwein, Spinattorte Low Carb Thermomix, Espresso, Elsdorfer Quarkcreme mit Joghurt Pfirsich , Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Semmelknödel, Rindergulasch, Florette Feldsalat . Dîner: Käse, Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen, Ja! Zartbitter Schokolade, Rohkost, Aldi Kräuterquark. Snacks/Autre: Lidl Protein Bar, Tee, Honig. plus...
|
|
2830 kcal
|
Exercice:
Yoga - 40 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 2 heures et 30 minutes, Vaisselle - 50 minutes, Cuisiner - 2 heures, Assis - 3 heures, Regarder TV - 2 heures, Ménage - 2 heures, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 2 heures. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de galathee123
|