Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 septembre 2010
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62,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 1,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2166 kcal
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Gras: 70,53g | Prot: 70,53g | Glu: 299,47g.
Petit Déjeuner: apple, rolled oatmeal, swiss miss. Déjeuner: spam, mix vege, rice. Dîner: spam, bouillon, spam, onion, chili powder, rice, wheat bread. Snacks/Autre: white bread, whey protein, spam, planters trail mix, mix vege, m&m, rice, peach pie. plus...
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2210 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 9 heures, Étirement (Yoga) - 15 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 1 heure, Repos - 6 heures et 15 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de korakdot
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