Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 février 2020
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75,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.
Reste à parcourir: 2,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1346 kcal
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Gras: 53,95g | Prot: 169,88g | Glu: 42,91g.
Petit Déjeuner: Coffee, Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder, Dasani Bottled Water (20 oz). Déjeuner: Pork Roasts (Top Loin, Boneless, Lean Only), Kirkland Signature Chunked Chicken Breast in a Can, Low Calorie Salad Dressing, Tomatoes, Spinach, Aquafina Water (16.9 oz), Coca-Cola Diet Coke (Can), Great Value Romaine Lettuce, Kroger Pork Rinds. Dîner: Tomatoes, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Kroger Pork Rinds, Publix Fat Free Cottage Cheese, Spinach, Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Pork Roasts (Top Loin, Boneless). Snacks/Autre: Chocolate Chip Cookie. plus...
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2763 kcal
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Exercice:
Musculation - 35 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 40 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures, Repos - 11 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Jeff Minthorn
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