Journal de levoch, 11 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 février 2020
104,2 kg Perdu jusqu'à présent: 22,4 kg.    Reste à parcourir: 49,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 février 2020:
1815 kcal Gras: 142,80g | Prot: 103,69g | Glu: 26,92g.   Petit Déjeuner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, VitaLat Сыр Рикотта, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Now Sports Whey Protein Isolate, Sports Reseach Bone Broth Protein With Collagen, Капуста, Jarrow Formulas MCT Oil, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сметана 20%. Déjeuner: VitaLat Сыр Рикотта, Миндаль Миндаль, Ашан Кокосовая Стружка,  Бульон из Колена Говяжий 48 Часов, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Творог 5%, Жир Говяжий Топленый, Яйцо. plus...
2398 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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