Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 mars 2013
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89 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 17 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2686 kcal
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Gras: 157,21g | Prot: 71,84g | Glu: 243,25g.
Petit Déjeuner: Prinzenrolle, Prinzenrolle, Banane, Kräutertee. Déjeuner: Bohnensuppe, Bohnensuppe, Bockwürstchen. Dîner: Gemischter Salat mit Dressing, Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites (Mittel), Dönerfleisch. Snacks/Autre: Dunkle voll-Nuss, Dunkle voll-Nuss, Dunkle voll-Nuss, Dunkle voll-Nuss, Dunkle voll-Nuss, Dunkle voll-Nuss, Schoko Muffins, Schoko Muffins. plus...
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2659 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 3 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 25 minutes, Entraînement en Circuit - 40 minutes, Repos - 11 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Schwopp
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