Journal de cgon, 14 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 février 2020
79,5 kg Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg.    Reste à parcourir: 14,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 février 2020:
2138 kcal Gras: 69,66g | Prot: 93,84g | Glu: 227,46g.   Petit Déjeuner: Óleo de Coco, Café com Leite e Açúcar, Banana Prata, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Mel. Déjeuner: Qualitá Uva Niagara, Carne de Panela, Macarrão de Abobrinha, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata Doce Cozida, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Dîner: Santa Clara Ricota Fresca, Seven Boys Bisnaguinha, Kibon Picolé Leite Condensado. Snacks/Autre: Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Outback Chopp, Churrasco, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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