|
The challenge Track every day in April is a good kick in the pants to stop fooling around with overeating and wine. I need this challenge to get my head back on track!
|
86,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 23,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1277 kcal
|
Gras: 30,11g | Prot: 106,42g | Glu: 161,16g.
Petit Déjeuner: Starbucks Caffe Americano (Grande), Starbucks Spinach Feta Egg White Wrap, Bananas. Déjeuner: Kroger Low Fat Cottage Cheese, Kroger Spicy Brown Mustard, Tea (Brewed), Oscar Mayer 95% Fat Free Smoked Turkey Breast & White Turkey, Oroweat Multigrain Sandwich Thins, Grapefruit (Pink and Red). Dîner: Foster Farms Boneless Skinless Chicken Breast Tenders, Boiled Egg, Vitamin Water Zero Revitalize Green Tea, Cauliflower, Balsamic Breeze Vinaigrette Dressing Salad Spritzers, Baby Roma Tomatoes. Snacks/Autre: Fiber One 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Caramel & Pretzel, Carbmaster Peach Yogurt, Muscle Milk Light Chocolate Milk Protein Shake. plus...
|
|
2630 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 45 minutes, Étirement (Yoga) - 10 minutes, Musculation (Modérée) - 20 minutes, Machine d'Exercice (Modérée) - 25 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes. plus...
|
Prenant 0,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de kbrammer
|