Journal de Tatianabond, 15 nov. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2013
68 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2013:
799 kcal Gras: 32,63g | Prot: 17,47g | Glu: 124,48g.   Petit Déjeuner: Курага, Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен). Déjeuner: Капустный Салат, Чай (без Кофеина), Фундук, Орехи Кешью, Изюм, Миндаль. Dîner: Домик в деревне Сметана 20%, Яблоко Зеленое, Оладьи, Рассольник. plus...
2192 kcal Exercice: Ménage - 2 heures, Travail de Bureau - 7 heures, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 15 minutes, Repos - 6 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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