Journal de helopaleo, 19 févr. 20

Um bom eu fiz a low carb 2017 eu tava com 86 kg e consegui emagrecer com ela 6 kg foi para 79 kg meu meu objetivo sempre foi 75 kg Pois é meu peso ideal pois eu tenho 174cm de altura tudo acabou Quando minha mãe veio morar comigo eu não conseguia resistir a comida dela aí foi aonde que eu fui ver eu já tinha engordado o dobro fui para 105 kg meu marido tentava me alertar que eu tava engordando muito mas eu sempre ficava brava ,mas quando eu fui olhar no espelho que eu vi realmente como eu tava, tenho um quadro Bem largo sabe estava bem quadrado coisa mais feia do mundo e barriguda aí olhei pensei assim comigo filha se toca muda enquanto é tempo busca o corpo que você deseja , e bom estou aqui de volta para emagrecer já se foram 6 kg com jejum intermitente dieta low carb cetogênica e agora voltei com a cabeça mudada vou seguir como estilo de vida se a gente jacar uma vez é só nao desistir no outro dia segui firme temos que reconhecer que nao somos de ferro queromos uma besteirinha de vez em quando mais o importante é no outro dia volta a se alimentar saudável, espero que todos vocês consigam consigam seu objetivo,Deus abençoe

99 kg Perdu jusqu'à présent: 6 kg.    Reste à parcourir: 24 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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793 kcal

Gras: 63,96g | Prot: 36,18g | Glu: 17,23g.   Petit Déjeuner: Ovo Cozido. Déjeuner: Ovo Mexido, Polenghi Polenguinho Pocket, Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Hershey's Special Dark 60% Laranja. Dîner: Repolho Refogado, Cebolinha Verde, Omelete. plus...