Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 mars 2020
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73,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.
Reste à parcourir: 1,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1331 kcal
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Gras: 29,96g | Prot: 192,98g | Glu: 76,05g.
Petit Déjeuner: Strawberries, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus - Chocolate, Coffee, Dasani Bottled Water (20 oz). Déjeuner: Kirkland Signature Chunked Chicken Breast in a Can, Tostitos Medium Salsa, Aquafina Water (16.9 oz), Coca-Cola Diet Coke (Can), Spinach, Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Low Calorie Salad Dressing, Kroger Pork Rinds, Publix Fat Free Cottage Cheese. Dîner: Kroger Pork Rinds, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced), Carrots (No Salt Added, Drained Solids, Canned), Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Spinach, Tomatoes, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Publix Fat Free Cottage Cheese. Snacks/Autre: Chocolate Chip Cookie. plus...
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2233 kcal
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Exercice:
Vélo (Modérée) - 21/kph - 48 minutes, Repos - 15 heures et 12 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Jeff Minthorn
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