Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 mars 2020
|
99,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 27,3 kg.
Reste à parcourir: 44,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1679 kcal
|
Gras: 132,15g | Prot: 99,25g | Glu: 21,03g.
Petit Déjeuner: Sports Reseach Bone Broth Protein With Collagen, Миндаль Миндаль, Jarrow Formulas MCT Oil, Dymatize ISO-100, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агуша Молоко 3,2%. Déjeuner: Миндаль Миндаль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Вкуснотеево Творог 9%, Капуста. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Commentaires
13 mars 20 par le membre: Аnchutка🦇
|
Эх. Когда сбрасывается думаешь и че это ты не могла этого делать чуть раньше. Когда не можешь, думаешь, и как это я так легко сбрасывала.🤪
13 mars 20 par le membre: levoch
|
Точно)) Сейчас думаю... и чо я раньше не похудела?))) А ни как было. И сейчас уже не худеется дальше. Уберу пару кг на дефиците, а потом они опять со мной. Так и болтаюсь около 67)))
13 mars 20 par le membre: Аnchutка🦇
|
Анна, все пугают, что удержать несравеимо тяжелее чем сбрасывать. Хочу спросить и как оно там после сброса. О чем это все? В смысле праздник победы и гуляй рванина, поэтому трудно?
14 mars 20 par le membre: levoch
|
Вика, я не знаю, чем все пугают 😁.
Мне не трудно. Вот уже год примерно в одном весе. +/- пару кг. Ем примерно на 2000-2200. Иногда немного в дефицит ухожу. Хотелось ещё кг 3 добить, но видно не судьба пока. Да и ладно. У меня нормальный вес, не критично. Жрать, как не в себя, не было желания. Голода аццкого, как многие говорили тоже не было. Я всё равно контролирую пока процесс. Считаю. Правда не так тщательно, как при похудении. Иногда что-то забываю записать. Иногда записываю "на глаз". Может дело в том, что я не на очень низких калориях худела, хотя по местным меркам всё-таки мало ем)))
14 mars 20 par le membre: Аnchutка🦇
|
Естественно, бывает перебор с калориями, бывают праздники, это нормально. Но без фанатизма 😁. Стараюсь просто всё-таки смотреть, что ем и сколько. Вот и всё)). Пока так. Буду наблюдать)).
14 mars 20 par le membre: Аnchutка🦇
|
Аня , спасибо. А то я морально готовлюсь к худшему 🙄🤣
14 mars 20 par le membre: levoch
|
Вик, ну это от человека же зависит тоже)). Может кто-то похудел и думает всееее... Гуляй губерния))) начинает жрать как раньше, когда вес набирал... Я для себя решила, что пока могу, буду контролировать процесс. Мне не в напряг записать, еды вроде хватает. Поживем- увидим 😁.
Ты сейчас худей пока)), поймала волну, ну и отлично 👍
14 mars 20 par le membre: Аnchutка🦇
|
Да, я думаю, зависит не от количество кг. Я решилась наконец полностью изменить свою жизнь и несмотря на все сопутствующие трудности , счастлива. У меня от этого все, от заедания. Когда делаешь то, что хочется, есть не хочется.
15 mars 20 par le membre: levoch
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de levoch
|