Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 avril 2013
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63,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.
Reste à parcourir: 11,8 kg.
Régime suivi: 100%.
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937 kcal
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Gras: 37,95g | Prot: 72,14g | Glu: 77,46g.
Petit Déjeuner: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Toastie White Loaf, Hard-Boiled Egg. Déjeuner: Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Green Peppers, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Avocados, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Dîner: Lean or Extra Lean Minced Beef Meatballs, Gem Squash, Cooked Tomatoes, Minced Meat, White Rice, Chicken Rice Soup. plus...
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2635 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 10 minutes, Course à Pied - 13/kph - 22 minutes, Vélo (Très Rapide) - 28/kph - 23 minutes, Vélo (Rapide) - 24/kph - 15 minutes, Travail de Bureau - 8 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 20 minutes. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de annalou85
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