Journal de carlosaercorreia, 22 mars 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 mars 2020
66,5 kg Perdu jusqu'à présent: 15,5 kg.    Reste à parcourir: 4,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1045 kcal Gras: 59,12g | Prot: 109,96g | Glu: 14,71g.   Petit Déjeuner: Peito de Frango, Panqueca Whey. Déjeuner: Continente Presunto 9 Meses de Cura, Seia Queijo de Ovelha Curado Amanteigado, Pão de Amêndoa (Low Carb). Dîner: Prozis Manteiga de Amêndoa,  Caldo de Carne de Vaca, Próvida Miso Branco Biológico Arroz Integral, INSA Brócolos (INSA),  Clara de Ovo, Prozis Zero Diet Whey Cappuccino . plus...
1569 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
poids stable



     
 

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