Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 avril 2013
|
96,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Mal.
|
|
3227 kcal
|
Gras: 127,35g | Prot: 134,35g | Glu: 406,40g.
Petit Déjeuner: Snapple Diet Peach Iced Tea (16 oz), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Thomas' Whole Wheat Bagel, Maple Syrup, Eggo Nutri-Grain Blueberry Waffles, 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Déjeuner: Cherry Coke (Can), Grilled Chicken Sandwich, Tomato Ketchup, Nathan's Famous French Fries (Regular). Dîner: Italian Bread, Sweet Italian Sausage, Cooked Escarole (Fat Not Added in Cooking), Steak Fries, Potato Hamburger Rolls, American Cheese, Quarter Pound Beef Hamburger Patties. Snacks/Autre: Chocolate Fudge Brownie Ice Cream, Chocolate Chip Cookies (with Butter), Special Dark Chocolate Kisses. plus...
|
|
3688 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 5 minutes, l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 10 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 10 minutes, Boxe - 35 minutes, Repos - 7 heures, Debout - 30 minutes, Conduire - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Assis - 7 heures, Dormir - 7 heures. plus...
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de GogglesPaesano
|