Journal de Arjoena, 30 mars 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 mars 2020
89,4 kg Perdu jusqu'à présent: 25,6 kg.    Reste à parcourir: 4,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1721 kcal Gras: 74,22g | Prot: 86,05g | Glu: 162,48g.   Petit Déjeuner: Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, Wasa Volkoren Cracker,  Gekookt Ei,  Volkoren Brood, Gouda's Glorie Lichtste Pondje,  Tomaten, Remia Fritessaus 5% Vet. Déjeuner: AH Extra Aardbeien Jam, Wasa Volkoren Cracker, Gouda's Glorie Lichtste Pondje, AH Basic Volkoren Brood, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Oliehoorn Currysaus. Dîner:  Zalmfilet, Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, Jumbo Lasagne Bolognese met Bechamelsaus. Snacks/Autre: Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%, AH Zomerfruit, Aldi Knoppers, Plus Chocolade Puur 72%. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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