Journal de Byrdface, 30 sept. 10

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2010
60,6 kg Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.    Reste à parcourir: 6,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2010:
1024 kcal Gras: 77,03g | Prot: 65,65g | Glu: 18,43g.   Petit Déjeuner: Coffee, Sugar Free Vanilla Syrup, Egg, Green Peppers, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Colby Jack Cheese, Heavy Cream. Déjeuner: Part Skim Mozzarella Cheese. Dîner: Mozzarella Cheese, Beef Stock, Spinach, Feta Cheese, Egg, Tomatoes. plus...
1609 kcal Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 18 minutes, Repos - 15 heures et 42 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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