Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 avril 2020
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66,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.
Reste à parcourir: 12,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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698 kcal
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Gras: 14,68g | Prot: 61,72g | Glu: 78,64g.
Petit Déjeuner: Rasvaton Mieto Maitorahka, Kuningas Marjasekoitus, Kaurahiutale, Kaneli, Kahvi. Déjeuner: Pirkka Riisikakku, Saarioinen Pippurikalkkuna. Dîner: Felix Caesar Salaattikastike, Pirkka Sokeriherne, Kevätsipulit (Nuoret, Vihreät Osat), Jäävuorisalaatti, Pirkka Miniluumutomaatti, Oliivit (Musta), Kananrinta (Paistettu Pannulla), Kurkku. Snacks/Autre: Njie Propud Vanilla, Kahvi, Omenat (Gala). plus...
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2344 kcal
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Exercice:
Assis - 8 heures, Travail de Bureau - 4 heures, Travail - 2 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 20 minutes, Repos - 10 minutes, Dormir - 8 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 7,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Medeia1988
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