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Wow I'm motivated.
- delts
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62 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1670 kcal
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Gras: 40,45g | Prot: 110,53g | Glu: 224,94g.
Petit Déjeuner: Apples, Milo Tonic Food Drink, rolled oat, Beef. Déjeuner: Mixed Vegetables (Frozen), 100 Calorie Fruit Cocktail, Whole Wheat Penne Rigate, Beef. Dîner: White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Hamburger or Hotdog Rolls, Grapefruit (Pink and Red). Snacks/Autre: Natural Unsweetened Cocoa, Amplified Wheybolic Extreme 60, Honey Roasted Almonds, Psyllium Husk Powder (365 Brand), Rold Gold Classic Style Pretzel Thins, Extra Dark Chocolate 60% Cacao. plus...
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2099 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 4 heures, Musculation (Modérée) - 45 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 1 heure, Repos - 13 heures et 15 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
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Perdant 2,6 kg par Semaine
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Historique de poids de korakdot
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