Journal de brishler, 08 oct. 10

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day 7 round 4

77,5 kg Perdu jusqu'à présent: 22,7 kg. Reste à parcourir: 9,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 octobre 2010:

360 kcal

Gras: 16,13g | Prot: 40,57g | Glu: 27,45g. Petit Déjeuner: Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Déjeuner: Red Tomatoes, Turkey Breakfast Sausage Links. Dîner: turkey bacon, Spicy Brown Mustard, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types), Tomatoes, turkey bacon. Snacks/Autre: grissini, organic strawberries. plus...

2237 kcal

Exercice: Assis - 11 heures, Repos - 4 heures, Dormir - 9 heures. plus...

Perdant 6,4 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

your doing awesome.. keep up the good work!!!

08 oct. 10 par le membre: Kattgirls


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