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riscaldamento
30squat x 2serie
plank 35sec
10crunches x3serie
10legg raises a terra x3serie
plank 35sec
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52,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1967 kcal
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Gras: 63,23g | Prot: 91,44g | Glu: 254,68g.
Petit Déjeuner: Perugina Cioccolato Fondente Extra 50%, Consilia Cacao Amaro, Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Banana, 🍩🐣Torta_albumi.cacao, Vipiteno Yogurt Intero Bianco. Déjeuner: Ferrari Parmigiano Reggiano, Galbusera Crackers Integrali con Semi di Sesamo, Papavero e Chia, Uovo all'occhio di Bue, Zucchine. Dîner: Valtenera Fiocchi di Latte, Nespole, Aceto Balsamico, Wasa Integrale, Carote. Snacks/Autre: Mele Fuji, Consilia Cacao Amaro, 🍶granola_avena.banana.pistacchi.farro.miele, Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Zucchero, Caffè (Espresso), Vipiteno Yogurt Intero Bianco, 🍩🐣Torta_albumi.cacao. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de ireneeeeeeeeeeee
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