|
Шла 9-я неделя карантина, а вместе с тем 9-я неделя обжорства. Из своих 53 я пришла к 56,2 кг.
В начале карантина с весом в 53 была мысль, что нужно скинуть 2 кг, теперь в моем полку пополнение и новая цель выглядит немного пугаеще.
Встала перед зеркалом и призналась себе, что скинуть нужно 5-6 кг. 2 года назад я скинула 15 кг за 3 месяца, поэтому опыта и выдержки достаточно.
Итак:
День первый - 9 мая
Вес 56,2
Завтрак - хлебцы, сс лосось, огурец, творожный сыр. Чашка зеленого чая.
Обед - гуриная грудка на гриле, капустный салат, кусочек халуми.
Ужин - пропускаю во имя разгрузки.🙏
|
56,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.
Reste à parcourir: 5,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
898 kcal
|
Gras: 55,97g | Prot: 70,44g | Glu: 25,88g.
Petit Déjeuner: President Крем Сыр с Укропом и Петрушкой, Огурец (с Кожурой), Norven Сьомга Слабосолена, Finn Crisp Хлебцы . Déjeuner: Евразия Ореховый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. plus...
|
Prenant 0,0 kg par Semaine
|