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riscaldamento
3x30 squat
3x5 endswalkout
40sec plank
20sec sideplank
3x10 legraises
3x15 crunches
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52,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1946 kcal
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Gras: 63,53g | Prot: 94,90g | Glu: 245,82g.
Petit Déjeuner: Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Conad Pistacchi, Nespole, Zucchero, Caffè Espresso, 🍶granola_avena.banana.pistacchi.farro.miele, Vipiteno Yogurt Intero Bianco. Déjeuner: Wasa Fibres, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Coscia di Pollo, Carne. Dîner: Wasa Fibres, il Buongustaio Trancio di Salmone, al Pepe, Affumicato a Caldo, Zucchine, Maffei Orecchiette Integrali. Snacks/Autre: Kiwi, Galbusera Crackers Integrali con Semi di Sesamo, Papavero e Chia , Mele Fuji. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de ireneeeeeeeeeeee
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