Journal de evdbevdb, 31 mai 20

Precies een maand geleden besloot ik dat ik toch wat op mijn gewicht moest gaan letten. Met FS werd het al snel duidelijk dat ik bewustere keuzes kon maken. Nu dus ook al 5 kilo kwijt en mijn eerste doel gehaald.

82,8 kg Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg.    Reste à parcourir: 2,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

1458 kcal

Gras: 71,77g | Prot: 109,80g | Glu: 93,63g.   Petit Déjeuner: Banaan. Déjeuner: Maaslander 30+ Jong Belegen, Zacht Gekookt Ei, Bruine Boterham, Becel Becel Light, AH Flinterdunne Achterham. Dîner: AH Barbecue Tafelsaus, Kipsaté, Zalmfilet, Hamburger. plus...