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13% BF - Na rustweek P90x
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78,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.
Reste à parcourir: 7,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2158 kcal
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Gras: 97,68g | Prot: 78,46g | Glu: 246,98g.
Petit Déjeuner: Boterhamworst, Bruine Boterham, Koffie met Melk en Suiker. Déjeuner: Suiker, Pindakaas, Bruine Boterham. Dîner: Franse Frietjes (Klein), Zoetzure Saus, Hamburger, Fritessaus, Chicken McNuggets (6). Snacks/Autre: Bananen, Energy Drink. plus...
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2439 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 15 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 1 heure, Repos - 6 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de AndreRutten
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