Journal de Katikooooo1996, 05 juin 20

Profil de Katikooooo1996 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Привер всем . у меня опять срыв и какой-то настрой не знаю . Хочу сделать разгрузочный день , но не знаю с чего начать и как? Подскажите пожалуйста

85 kg Perdu jusqu'à présent: 15 kg. Reste à parcourir: 5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

poids stable

4 supporteurs Encourager

Commentaires

Литр 1% кефира и кг зелёных яблок/один день разгруз должен быть.

05 juin 20 par le membre: zh_mila

после разгруза, может быть еще один срыв и больше

05 juin 20 par le membre: bamblond

Зачем вам лишний стресс с разгрузом? Срывы обычно на нерациональном дефиците бывают, а вы хотите ещё больше себя загнать. Научитесь себя прощать и не наказывать разгрузочными днями.

05 juin 20 par le membre: Jules_Ty

лучше сделайте идеально правильный день по питанию,и организм восстановится и Вам легче будет

06 juin 20 par le membre: Лидия Ser

ну не издеваетесь так над собою.. лучше продолжите привычно питаться на привычные калории и вся лишняя вода уйдет..🙄

06 juin 20 par le membre: hnatienko

В разгрузочный день организм накапливает, лучше разберитесь почему произошёл срыв, бжу не корректное, или вы мало едите

06 juin 20 par le membre: danysia2014

Спасибо девочки.

07 juin 20 par le membre: Katikooooo1996


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Katikooooo1996

Voir l'Historique Complet

Journal de Katikooooo1996, 05 juin 20

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Katikooooo1996