S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Katikooooo1996
Journal
05 juin 20
Journal de Katikooooo1996, 05 juin 20
Profil de Katikooooo1996
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
Привер всем . у меня опять срыв и какой-то настрой не знаю . Хочу сделать разгрузочный день , но не знаю с чего начать и как? Подскажите пожалуйста
85 kg
Perdu jusqu'à présent:
15 kg
.
Reste à parcourir:
5 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
poids stable
4 supporteurs
Encourager
Commentaires
Литр 1% кефира и кг зелёных яблок/один день разгруз должен быть.
05 juin 20 par le membre:
zh_mila
после разгруза, может быть еще один срыв и больше
05 juin 20 par le membre:
bamblond
Зачем вам лишний стресс с разгрузом? Срывы обычно на нерациональном дефиците бывают, а вы хотите ещё больше себя загнать. Научитесь себя прощать и не наказывать разгрузочными днями.
05 juin 20 par le membre:
Jules_Ty
лучше сделайте идеально правильный день по питанию,и организм восстановится и Вам легче будет
06 juin 20 par le membre:
Лидия Ser
ну не издеваетесь так над собою.. лучше продолжите привычно питаться на привычные калории и вся лишняя вода уйдет..🙄
06 juin 20 par le membre:
hnatienko
В разгрузочный день организм накапливает, лучше разберитесь почему произошёл срыв, бжу не корректное, или вы мало едите
06 juin 20 par le membre:
danysia2014
Спасибо девочки.
07 juin 20 par le membre:
Katikooooo1996
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de Katikooooo1996
Voir l'Historique Complet