Journal de wvdzwart, 08 juin 20

Gewicht omhoog: +0.2 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -1.8, +1.9, +0.1) kg
Gewicht = (12.9, 53.2, 2.8) kg
Verdeling = (18.6, 77.3, 4.1) %
Vocht = 57.7%

Late meting. De nieuwe week is begonnen. Vorige week heb ik gisteren mooi afgesloten met een gemiddelde van 1432 kcal per dag, ruim onder mijn 1500 RDI. Je kan gelijk zien dat het weer werkt, de trend gaat weer naar beneden.

Doel van deze week: de 68’ers zo veel mogelijk vasthouden en op weg gaan naar de lage 68’ers.

68,9 kg Perdu jusqu'à présent: 22,1 kg.    Reste à parcourir: 3,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

1509 kcal

Gras: 45,31g | Prot: 107,13g | Glu: 164,55g.   Petit Déjeuner: Tap Water. Déjeuner: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Dîner: Pickwick Original English Thee, Ketchup, Garden Gourmet Balletjes, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ketchup, AH Tomaat, Whole Wheat Bread. Snacks/Autre: AH Mango Sorbetijs. plus...