Journal de lotterle, 08 juin 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 juin 2020
106,9 kg Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.    Reste à parcourir: 11,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1269 kcal Gras: 60,80g | Prot: 93,32g | Glu: 90,37g.   Petit Déjeuner:  Erdbeeren, Milbona Sahne Joghurt Türkischer Art, Milbona Skyr Pur, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, DM Bio Haferkleie,  Kaffee mit Milch. Dîner: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne,  Schweinenackensteak,  Rote Paprika,  Kohlrabi, Thermomix Dattel-Curry-Dip, Thermomix Frischkäse-Kräuter-Dip. Snacks/Autre: REWE Beste Wahl Linsen Chips, Dolce Gusto Latte Macchiato. plus...
2604 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,5 kg par Semaine



     
 

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