lotterle
Rejoint septembre 2014
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Historique de Poids

Poids Initial
110,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg

Poids Actuel
106 kg
Performance: Perdant 0,2 kg par Semaine

Objectif de Poids
95 kg
Reste à parcourir: 11 kg
Neuer Versuch einer Ernährungsumstellung und damit einhergehendem Gewichtsverlust.

Diesmal mit der Logi-Methode in Zusammenarbeit mit einer Ökotrophologin.


Historique de poids de lotterle


Suivi

Cocktailnase
Dernière entrée de poids: Perdant 4,2 kg par Semaine Down
 
Everlost
Dernière entrée de poids: Prenant 0,0 kg par Semaine Up

Livre de Cuisine de lotterle

Calories: 217kcal | Gras: 9,24g | Glu: 16,60g | Prot: 15,89g
Himbeerquark mit Haferflocken
Leckerer Himbeerquark mit Haferflocken, Leinsamen und Mandelmilch.
Calories: 104kcal | Gras: 2,06g | Glu: 6,29g | Prot: 16,41g
Paprika-Rindfleisch-Pfanne
Rinder-Minuten-Steak mit roten Paprikastreifen, Zwiebeln und Champignons.
Calories: 185kcal | Gras: 1,36g | Glu: 20,72g | Prot: 25,63g
Gedünstetes Gemüse mit Putenstreifen
Leicht lecker.
Calories: 187kcal | Gras: 5,63g | Glu: 13,89g | Prot: 22,05g
Rinder Geschnetzeltes mit Tomaten und Pilzen
Ein leckeres Gericht.
Calories: 622kcal | Gras: 37,92g | Glu: 26,65g | Prot: 45,08g
Kohlrabi-Hack-Auflauf
Schnelle, einfach und lecker.
Voir le Livre de Cuisine Complet

Aliment & Exercice Récents de lotterle


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