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Rendements:

4 portion(s)

Temps de Préparation:

10 mins

Temps de Cuisson:

20 mins

Type de repas:

plats principaux

déjeuner

Note:

Note Moyenne des Membres FatSecret

par le membre: ziggisv

Paprika-Rindfleisch-Pfanne

Name: Paprika-Rindfleisch-Pfanne
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Ingredients: 2,8 servings Rinderminutensteak; 300 g Rote Paprika; 100 g Weiße Champignons; 30 g Zwiebeln

Rinder-Minuten-Steak mit roten Paprikastreifen, Zwiebeln und Champignons.

Ingrédients

Directives

Paprika in Streifen schneiden, Steaks Braten und in kleine Stücke schneiden, Champignons schneiden alles in der Pfanne anbraten.

300 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.

Commentaires

Ein sehr einfaches, aber total leckeres Gericht

08 avr. 17 par le membre: nlrfa

schnell gemacht und lecker

22 févr. 15 par le membre: Bärchen006


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Résumé Nutritionnel:

	Il y a 104 calories dans 1 portion de Paprika-Rindfleisch-Pfanne.
	Répartition Calorique: 17% gras, 23% glu, 60% prot.

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

par portion

Énergie

436 kj

104 kcal

Gras

2,06g

Gras Saturés

0,966g

Gras Monoinsaturés

0,007g

Gras Polyinsaturés

0,162g

Glucides

6,29g

Sucre

3,47g

Fibre

Protéine

16,41g

33%

Sel

0,01g

Cholestérol

0mg

Potassium

268mg

13%

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

de VQR*

(104 cal)

Répartition Calorique:

Glucide (23%)

Gras (17%)

Protéine (60%)

*Basé sur une VQR de 2000 calories

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