Temps de Préparation: 15 mins
Temps de Cuisson: 30 mins
Type de repas:
plats principaux
déjeuner
pains et produits de boulangerie
Note:
Pas encore notée.
Note Moyenne des Membres FatSecret
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Délicieux et faible en calories.
Ingrédients
Directives
- Étaler la pâte brisée.
- Verser le mélange moutarde plus fromage blanc et l'étaler sur le fond de la pâte.
- Disposez les courgettes en rosace. Assaisonner au goût selon vos préférences.
- Garnir de quelques morceaux de chèvre frais.
- Cuire au four à 180°C pendant 30 minutes.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 141 calories dans 1 portion de Tarte Courgettes Chèvre.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Répartition Calorique: 46% gras, 42% glu, 13% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
592 kj
7%
141 kcal
Gras
6,97g
10%
Gras Saturés
4,448g
22%
Gras Monoinsaturés
0,006g
Gras Polyinsaturés
0,033g
Glucides
14,32g
6%
Sucre
2,17g
2%
Fibre
1g
Protéine
4,46g
9%
Sel
0,39g
6%
Cholestérol
0mg
Potassium
115mg
6%
Répartition Calorique:
Glucide (41%)
Gras (46%)
Protéine (13%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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