Journal de Lisa Online, 27 oct. 10

Profil de Lisa Online | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Keeping calm in the midst of chaos. Cardio has been my meditation of choice. Rhythmic controlled breathing brings me a calm peace and I am able to face my day with a smile despite of the negative things going on around me. Living with Joy, allowing myself to present kindness to myself and others. Change your thoughts, change your habits, change your mind, change your body, change your life. TOWANDA!!!!!!

69,6 kg Perdu jusqu'à présent: 17,9 kg. Reste à parcourir: 8,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 octobre 2010:

1187 kcal

Gras: 34,13g | Prot: 60,22g | Glu: 166,58g. Petit Déjeuner: Kashi Harvest mini wheats. Déjeuner: corn bread, chinese soup. Dîner: chow mein. Snacks/Autre: Peanut M&M's. plus...

Perdant 1,6 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

I wish I could change instead of 'thinking/planing/wishing/speaking' about positive changes.

27 oct. 10 par le membre: lotus2009

Great journal as usual. I copied yesterdays and gave a copy to my boss. Hope your Wednesday was good!

27 oct. 10 par le membre: chattycathy1955

Lisa, thank you for your sweet comments on my journal today. You are precious. I wish I could hang out with you in person!

27 oct. 10 par le membre: cocobutt

I really like your list of "changes." My thoughts have been taking a down-turn today--time to change them!!! Excellent work on combining meditation/cardio. I want to try that!!!

29 oct. 10 par le membre: Bible Bliss


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Lisa Online

Voir l'Historique Complet

Journal de Lisa Online, 27 oct. 10

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Lisa Online