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01 janv. 09
Journal de e20561, 01 janv. 09
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last day of my "fad diet"! Once I get back to 168 (where I was when I stopped following Atkins just before Christmas)I am going to get back on a sensible eating plan. I am not sure If it will be Atkins or maybe the Weightwatchers Core plan. I really need to be able to eat meat to be satisfied. I have 4 days to decide.
77,4 kg
Perdu jusqu'à présent:
0,6 kg
.
Reste à parcourir:
13,9 kg
.
Régime suivi: Non Applicable.
Voir Calendrier de Régime
, 01 janvier 2009:
303 kcal
Gras: 12,18g | Prot: 11,46g | Glu: 37,89g.
Petit Déjeuner:
saltine crackers, cheddar cheese, coffee.
Déjeuner:
apple, toast.
plus...
Perdant 7,6 kg par Semaine
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Commentaires
WW core plan is a lot like Atkins pre-maintenance phase, from what I've heard. Good luck!
01 janv. 09 par le membre:
sararay
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