|
10%.... sinds ik hier mijn gewicht bij ben gaan houden, ben ik precies 10% van mijn gewicht verloren. Had niet gedacht dat het zo snel zou gaan. Maar vanavond wel een bbq, dus morgen kan het weer heel anders zijn😝
|
79,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3270 kcal
|
Gras: 178,43g | Prot: 232,56g | Glu: 94,10g.
Déjeuner: Zacht Gekookt Ei, Bruine Boterham, AH Yorkham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+. Dîner: Spareribs, Hamburger, Plus Gyros, Kips' Varkenslapjes, Tomaten, Lamsbout, AH Speklap, Kipsaté. Snacks/Autre: Hertog Jan Natuurzuiver Bier, AH Chocolate Chip Cookie. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|